September 2014 ⋆

Monthly Archives : September 2014

23Sep

Bringt ein Trainingsplan garantierten Erfolg?

Trainingspläne á la so wurde Hugh Jackman zu Wolverin sind nicht geeignet, da sie auf Grundlagen einer anderen Person aufbauen. Ein Trainingsplan sollte auf Dich zugeschnitten sein und stets von einem erfahrenen und guten Trainer erstellt werden. Doch auch dieser Plan verliert mit der Zeit an Wirkung. Nämlich genau dann, wenn Fortschritte erreicht werden, und der Körper nicht mehr genügend gefordert wird. Passt man das Training nicht an, stagniert die Leistung.

Dabei reicht es nicht, einzelne Übungen auszutauschen. Auch Trainingsdauer, -schwerpunkt und –intensität müssen angepasst werden. Die Übungen sollten jedoch bekannt sein und trotz höherem Gewicht sauber ausgeführt werden können.

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22Sep

Vince Taylor

Vince Taylor wurde am 25. August 1956 geboren, lebt heute mit seiner Frau und drei gemeinsamen Söhnen in Pembroke Pines, Florida, USA und ist seit 1988 professioneller IFBB-Bodybuilder. Mit seinem Sieg bei den 1988er National Championships machte er sich zur Legende und zählt heute zu den ganz Großen des Sports. 20 Jahre Bühnenerfahrung sprechen für sich.

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15Sep

Hanfprotein

Hanf gehört vermutlich nicht zu den Nahrungsmitteln, an die man denkt, wenn man eine Diät zusammenstellt. Dabei ist Hanfprotein eine gute Quelle für Omega-3-Fette und Ballaststoffe. Gib in Deinen nächsten Shake unser Hemp Protein und Du erhältst zur Sättigung einen großartigen, muskelaufbauenden Nutzen.

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